Sierre propose du sport accessible à tous
La Ville de Sierre veut promouvoir la santé de sa population. En collaboration avec les « Programmes de la Forme », elle propose un accompagnement actif et convivial pour pratiquer une activité physique avec plaisir et découvrir ses bienfaits sur la santé. Objectif: encourager les personnes à enfiler des baskets et une tenue de sport pour la première fois ou reprendre progressivement une activité sportive.
Sierre propose du sport accessible à tous
La Ville de Sierre veut promouvoir la santé de sa population. En collaboration avec les « Programmes de la Forme », elle propose un accompagnement actif et convivial pour pratiquer une activité physique avec plaisir et découvrir ses bienfaits sur la santé. Objectif: encourager les personnes à enfiler des baskets et une tenue de sport pour la première fois ou reprendre progressivement une activité sportive.
« Je Cours pour ma Forme » est un programme de mise en condition physique par la course à pied, pour les débutants, et « En Forme pour ma Santé » propose une remise en forme aux seniors, et aux personnes en surpoids ou atteintes de maladie chronique.
Ces programmes s’adressent à celles et ceux qui ne font pas ou peu de sport. Accessibles à tous, femme, homme, jeune, adulte, ils se déroulent en session de 12 semaines, à raison d’une séance collective hebdomadaire, en toute progressivité, afin que chacun évolue à son rythme.
Les Programmes de la Forme sont une opportunité unique de profiter d'une activité de reprise sportive, dans une ambiance conviviale et portée par la motivation de groupe, afin d'améliorer sa santé au quotidien.
La ville de Sierre propose à ses habitantes et à ses habitants de participer à:
Je Cours pour ma Forme (programme provisoire) :
- Niveau 1-2 (5 km) - dès le 18 mars 2024, tous les lundis à 19h, au centre sportif d'Ecossia
- Niveau 2-3 (10 km) - dès le 18 mars 2024, tous les lundis à 19h, au centre sportif d'Ecossia
- Inititiation trail (10+ nature) - dès le 19 mars 2024, tous les mardis à 18h30 au centre sportif d'Ecossia
- Niveau 4 trail (préparation à un trail) - dès le 19 mars 2024, tous les mardis à 19h30 au centre sportif d'Ecossia
- tous les lundis et vendredi dès le 18 mars 2024 de 18h à 19h au centre sportif d'Ecossia ou en cas de mauvais temps, à la salle de gym de Noës.
La ligne no1 des bus sierrois dessert Noës et Ecossia toutes les 20 minutes depuis la Ville de Sierre. Infos et horaires ici.
Le programme « Je Cours pour ma Forme » est développé par l’Association du même nom et de nombreuses sessions des Programmes de la Forme sont en place dans différentes villes de Suisse romande. Celles-ci sont proposées deux fois dans l’année, au printemps et à l’automne.
